Mat · בארוק, קריית אונו
פילאטיס מזרן
שיעורי המזרן נעשים במשקל הגוף בלבד, ולפעמים עם עזרים כמו כדור וגומייה. המטרה: לאזן את מערך השרירים בגוף, ולשפר שיווי משקל, כוח וגמישות.
- עזרים
- כדור וגומייה
- שיעור FLOW בודד
- 70 ₪
- מביאים
- מגבת ובקבוק מים
מתאים לכם אם…
- רוצים בסיס חזק לגב ולליבה
- מחפשים אימון שקט ומדויק
- רוצים להשלים את שיעורי המכשירים
שאלות על פילאטיס מזרן
מה ההבדל בין פילאטיס מזרן למכשירים?
במזרן עובדים במשקל הגוף ובעזרים קטנים. במכשירים המיטה והקפיצים מוסיפים התנגדות ותמיכה. שניהם נכנסים לאותו מנוי.
צריך ניסיון קודם?
לא. התרגולים מותאמים לכל הרמות, והמורה מתקנת ומכוונת לאורך השיעור.
בואו לנסות פילאטיס מזרן
אימון היכרות ב-50 ₪. השאירו פרטים ונתאם את השיעור הראשון.