Strength · בארוק, קריית אונו
כוח
אימון פונקציונלי: סיבולת לב-ריאה ועבודת שריר ליבה יחד עם קבוצות שרירים שונות. בניגוד לחדר כושר שמבודד שריר אחד, כאן עובדים על הכל יחד, עם כדור, גומייה ומשקל.
- נעליים
- כן, עם נעליים
- עזרים
- כדור, גומייה, משקולות
- שיעור FLOW בודד
- 70 ₪
מתאים לכם אם…
- רוצים להזיע באמת
- משעמם לכם בחדר כושר
- רוצים כוח שעובד גם מחוץ לסטודיו
שאלות על כוח
במה זה שונה מחדר כושר?
בחדר כושר לרוב מבודדים שריר אחד. כאן כל שיעור הוא מערך שמחבר סיבולת, ליבה וקבוצות שרירים שונות, בקבוצה ועם מורה.
מה צריך להביא?
נעלי ספורט, מגבת ובקבוק מים. כל השאר כבר בסטודיו.
בואו לנסות כוח
אימון היכרות ב-50 ₪. השאירו פרטים ונתאם את השיעור הראשון.